Jakarta - Menjalani prosedur pemasangan ring jantung tidak berarti pasien dapat segera kembali ke aktivitas normal seperti orang yang sehat. Terdapat fase penting yang disebut maintenance atau penyesuaian tubuh yang harus dijalani dengan disiplin yang tinggi.
Reza Anindita Ramadhan, seorang penyintas serangan jantung dari Tangerang Selatan, berbagi pengalamannya mengenai batasan yang diberikan dokter setelah operasi. Ia menjelaskan bahwa terdapat sejumlah pantangan yang harus diikuti, mulai dari pola makan hingga jenis olahraga yang diperbolehkan selama masa pemulihan. "Pantangan setelah pasang ring, seperti jaga pola makan (tidak goreng, kurangi jumlah asupan karbohidrat, tidak konsumsi turunan sapi dan kopi), olahraga berlebihan atau sama seperti sebelum pasang ring (olahraga dijalani tapi bukan build muscle melainkan hanya untuk maintenance karena baru beres operasi masih harus adjustment)," ungkap Reza.
Proses Pemulihan yang Panjang
Memasuki bulan keempat pasca-operasi, Reza yang mengalami serangan jantung pada usia 38 tahun mengakui bahwa kapasitas fisiknya masih sangat terbatas. Ketika mencoba berolahraga berat atau bahkan sekadar jogging, tubuhnya memberikan respons negatif dengan rasa sakit.
Reza menjelaskan bahwa pemulihan setelah pemasangan ring jantung memerlukan waktu yang cukup lama. Proses penyatuan ring dengan jaringan pembuluh darah tidak instan. Jika pasien nekat melakukan latihan berat seperti push-up atau mengangkat beban lebih dari 5 kg, tekanan dalam rongga dada dapat meningkat drastis, memaksa otot dada bekerja lebih keras. Hal ini berpotensi mengganggu stabilitas area jantung yang sedang dalam proses penyembuhan. "Otw 4 bulan masih maintenance, durasi olahraga belum bisa panjang, seperti jalan kaki baru bisa 30 menit. Pernah nyoba jogging bulan kedua, langsung sakit di bagian jantung begitupun dalam angkat beban berat yang dipakai belum maksimal dianjurkan di bawah 5kg dan menghindari latihan push untuk meminimalisir kerja berlebih di bagian otot dada," tutup Reza.
Pentingnya Kesadaran Kesehatan Jantung
Proses pemulihan yang ketat ini menunjukkan betapa pentingnya kesadaran akan kesehatan jantung, terutama bagi mereka yang pernah mengalami serangan jantung. Dengan mengikuti anjuran dokter dan menjaga pola hidup sehat, diharapkan pasien dapat kembali beraktivitas dengan lebih baik di masa depan.
