JAKARTA, Ery Makmur, seorang komedian dan aktor sinetron yang dikenal melalui perannya di Awas Ada Sule, telah menarik perhatian publik dengan transformasi fisiknya. Dalam waktu sepuluh bulan, ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 30 kilogram. Keberhasilan ini tidak datang dengan cara instan, melainkan melalui perubahan mendalam dalam pola pikirnya.
Dalam sebuah video yang diunggah oleh dr. Tirta Mandira Hudhi di Instagram, Ery menjelaskan bahwa ia tidak menganggap diet sebagai program sementara, melainkan sebagai bagian dari gaya hidup yang harus dijalani sepanjang hayat. "Mindset-nya adalah mencari sehat. Pola hidup sehat harus dijalankan sampai mati. Pola hidup sehat tidak ada ujungnya. Pola hidup sehat sama seperti beribadah," ungkap Ery.
Pola Pikir yang Berubah
Ery menambahkan bahwa perubahan pola pikir ini membuat proses dietnya menjadi lebih mudah. Ia merasa tidak menghadapi tantangan yang signifikan, karena telah memahami tujuan utama dari perubahannya, yaitu kesehatan, bukan sekadar angka yang tertera di timbangan.
Komitmen Seumur Hidup
Dengan komitmen untuk menjalani pola hidup sehat, Ery Makmur menunjukkan bahwa perubahan yang berkelanjutan adalah kunci untuk mencapai tujuan kesehatan. Ia berharap dapat menginspirasi orang lain untuk mengadopsi gaya hidup serupa demi kesehatan yang lebih baik.
