JAKARTA - Apakah Anda ingin terlihat lebih tampan dan memiliki wajah yang segar? Pria perlu menghindari dua kebiasaan yang umum dilakukan sehari-hari, yaitu begadang dan mengonsumsi makanan tidak sehat secara berlebihan. Penampilan yang menarik tidak hanya ditentukan oleh wajah, tetapi juga oleh kebiasaan dalam merawat diri. Kulit yang sehat dan terawat dapat membuat wajah tampak lebih cerah dan meningkatkan rasa percaya diri.
Dokter Spesialis Dermatologi, Venereologi, dan Estetika, dr. Nanda Shaskia Larasaty, memberikan beberapa tips bagi pria yang ingin memiliki kulit yang sehat dan bercahaya. Tips tersebut dibagikan melalui video di akun Instagram miliknya bersama Dokter Spesialis Andrologi, dr. Jefry Tribowo.
Ada Kebiasaan yang Harus Dihindari
Salah satu kebiasaan yang perlu dihindari adalah begadang. Menurut dr. Nanda, kurang tidur tidak hanya membuat tubuh merasa lelah, tetapi juga dapat berdampak negatif pada kondisi kulit dan rambut. "Yang pertama, coba hindari begadang. Soalnya begadang itu juga meningkatkan dari minyak, kemudian membuat jadi bad hair day, rambutnya jadi lepek, dan mukanya jadi kusam dan berkantung mata," kata dr. Nanda.
Pentingnya Pola Makan Sehat
Selain begadang, konsumsi makanan tidak sehat secara berlebihan juga dapat memengaruhi penampilan. Memperhatikan asupan makanan dan menjaga pola makan yang seimbang sangat penting untuk mendapatkan kulit yang sehat. Dengan menerapkan kebiasaan baik ini, pria dapat meningkatkan penampilan dan rasa percaya diri mereka.
