JAKARTA, iNews.id – Raffi Ahmad, yang menjabat sebagai Duta Kehormatan BPJS Kesehatan, membagikan tiga kebiasaan sederhana yang dapat diterapkan oleh generasi muda untuk menjaga kesehatan. Ia menekankan bahwa gaya hidup sehat sebaiknya dimulai sejak usia muda. Pesan ini disampaikan Raffi saat menghadiri acara Fun Run Health dalam rangka merayakan Hari Ulang Tahun (HUT) ke-58 BPJS Kesehatan di Stadion Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta, pada Minggu (28/6/2026).
Raffi mengingatkan bahwa menjaga kesehatan adalah hal yang tidak boleh ditunda. Ia menyatakan bahwa banyak orang baru menyadari pentingnya kesehatan setelah mengalami masalah kesehatan. "Hidup sehat itu jangan dimulai dari besok, besok, besok. Dimulai dari saat ini juga. Apalagi untuk anak-anak muda, terutama karena sehat itu mahal, sehat itu penting," ungkap Raffi Ahmad.
Tiga Kunci Hidup Sehat
Raffi Ahmad kemudian menjelaskan tiga kunci penting untuk hidup sehat. Yang pertama adalah pola makan yang sehat. Ia menekankan bahwa pola makan yang baik merupakan dasar utama untuk menjaga tubuh tetap bugar. Raffi mengimbau anak muda untuk lebih sering mengonsumsi makanan bergizi seimbang serta mengurangi konsumsi makanan yang tinggi gula, garam, dan lemak.
Pentingnya Kesadaran Kesehatan
Dengan mengedukasi generasi muda mengenai pentingnya kesehatan, Raffi berharap dapat mendorong mereka untuk lebih peduli terhadap kondisi tubuh mereka. Kesadaran akan kesehatan diharapkan dapat membantu mengurangi risiko penyakit di masa depan.
