JAKARTA, iNews.id - Terdapat berbagai kebiasaan yang sering dilakukan sehari-hari yang ternyata dapat berdampak negatif terhadap kesehatan hormonal pria. Aspek-aspek seperti pola makan, tingkat aktivitas fisik, kualitas tidur, dan stres harus diperhatikan agar kadar testosteron tetap stabil.
Dokter Spesialis Urologi dan edukator kesehatan, dr Andika Afriansyah, mengingatkan pria, terutama yang sudah memasuki usia 30-an, untuk lebih peka terhadap perubahan fisik, seperti peningkatan ukuran lingkar perut. Dalam sebuah video yang diunggah di akun Instagramnya, dr Andika mengungkapkan bahwa lemak visceral yang menumpuk di area perut memiliki aktivitas hormonal yang dapat memengaruhi keseimbangan testosteron.
Pengaruh Lemak Visceral terhadap Hormon
“Perut buncitmu itu lagi ngabisin hormon testosteron darahmu. Bukan ngasal, ini beneran kejadian di dalam badan kita,” ungkap dr Andika. Ia menjelaskan bahwa jaringan lemak memiliki enzim aromatase yang berfungsi mengubah sebagian testosteron menjadi estrogen. Oleh karena itu, penumpukan lemak, terutama di bagian perut, perlu diwaspadai.
Pentingnya Menjaga Kesehatan Hormonal
Dengan memperhatikan kebiasaan sehari-hari dan menjaga pola hidup sehat, pria dapat membantu menjaga kadar testosteron mereka tetap optimal. Ini sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan dapat mencegah berbagai masalah kesehatan di kemudian hari.
