JAKARTA, iNews.id – Dr. Tirta Mandira Hudhi, seorang dokter sekaligus influencer di bidang kesehatan, mengumumkan bahwa ia akan mengurangi keterlibatannya di media sosial dan mengambil jeda dari beberapa platform yang selama ini digunakannya untuk berbagi informasi mengenai kesehatan. Pengumuman ini disampaikan melalui sebuah video yang diunggah di akun Instagram pribadinya pada hari Sabtu, 1 Agustus 2026.
Dalam video tersebut, dr. Tirta menjelaskan bahwa ia telah membatasi waktu penggunaan media sosialnya agar bisa lebih fokus pada kegiatan di dunia nyata. “Jadi kemarin saya membuat sebuah sharing bahwa saya memutuskan mengurangi aktivitas media sosial. Di Instagram screen time-nya mentok cuma 1,5 jam, di TikTok cuma satu jam. Ya sisanya buat follow up, jadi dua jam per hari,” tuturnya.
Hiatus dari Beberapa Platform
Selain mengurangi waktu di Instagram dan TikTok, dr. Tirta juga mengumumkan bahwa ia akan hiatus dari akun Threads dan X. Ia menyatakan bahwa pengelolaan akun Facebook dan YouTube akan diserahkan kepada tim admin. “Dan saya hiatus atau deaktif akun Threads, dan hiatus dari X. Sama untuk Facebook dan YouTube dikasih admin. Tapi sebenarnya sharing itu tujuannya kalau buat ada brand atau klien atau teman-teman yang interaksi itu nggak kaget atau reply-reply terus gitu loh,” jelasnya.
Fokus pada Kegiatan Nyata
Keputusan dr. Tirta untuk mengurangi aktivitas di media sosial ini diharapkan dapat membantunya lebih berkonsentrasi pada kegiatan yang lebih nyata dan produktif. Dengan membatasi penggunaan media sosial, ia berharap dapat menciptakan keseimbangan antara kehidupan digital dan kehidupan sehari-hari.
