JAKARTA, iNews.id – Bagi sebagian orang, menyikat gigi bisa menjadi tantangan karena dapat memicu refleks mual. Kondisi ini sering kali mengakibatkan mata berair, batuk, dan kesulitan dalam membersihkan gigi bagian belakang.
Trik Jempol untuk Mengurangi Mual
Dokter sekaligus influencer kesehatan, dr Cecep Hermawan, berbagi tips yang dikenal dengan sebutan "Trik Jempol" untuk membantu mengatasi masalah ini. Ia membagikan tips tersebut melalui video di akun Instagram pribadinya.
Menurut dr Cecep, cara yang diajukan cukup sederhana. Pertama, genggam tangan kiri dan lipat ibu jari ke dalam telapak tangan, lalu kepalkan dengan kuat. Tahan kepalan tersebut selama sekitar 30 detik hingga dua menit sambil menyikat gigi pada area yang sensitif dan menarik napas perlahan melalui hidung.
"Genggam tangan kiri, jempol dilipat ke dalam telapak, kepal, tahan sambil sikat gigi kurang lebih 30 detik selama dua menit berbarengan tarik nafas pelan lewat hidung," jelas dr Cecep.
Mekanisme Kerja Trik Jempol
Dr Cecep menjelaskan bahwa trik ini bekerja melalui mekanisme persaingan sinyal saraf. Tekanan yang diberikan pada telapak tangan akan mengirimkan sinyal ke otak, yang kemudian bersaing dengan sinyal refleks muntah yang berasal dari tenggorokan. Dengan demikian, respons mual dapat berkurang.
