JAKARTA – Banyak individu mengandalkan kopi untuk meningkatkan konsentrasi ketika menghadapi tugas atau situasi yang menegangkan. Namun, kebiasaan ini sebaiknya dihindari saat seseorang berada dalam keadaan cemas atau banyak pikiran.
Dokter dan influencer kesehatan, dr Cecep Hermawan, mengingatkan bahwa mengonsumsi kopi atau teh dalam keadaan emosional yang tidak stabil dapat memperburuk respons tubuh. Dampaknya tidak hanya meningkatkan detak jantung, tetapi juga dapat membuat usus lebih sensitif dan memicu rasa mulas.
Efek Stimulan dari Kopi dan Teh
“Kopi atau teh itu sifatnya stimulan. Ini bisa bikin detak jantung makin cepat dan usus makin sensitif pas kamu lagi banyak pikiran,” ungkap dr Cecep melalui akun Instagram pribadinya.
Hubungan Antara Otak dan Usus
Menurut dr Cecep, kondisi ini berkaitan dengan mekanisme yang dikenal sebagai gut-brain axis, yaitu hubungan antara otak dan usus. Ketika seseorang mengalami stres atau kecemasan, otak mengirimkan sinyal panik ke sistem pencernaan, sehingga otot-otot usus menjadi lebih tegang. Hal ini dapat menyebabkan banyak orang mengalami perut melilit, mulas, bahkan dorongan untuk buang air besar saat mereka merasa gugup atau menghadapi tekanan.
